Selecteer een pagina

Voedingstips en blog van “Slank en Fit met Katrien”

DETOX WEEKEND

Van 15 tot 17 november 2019

Heb je er nood aan om je lichaam en geest even te resetten?

Slank en Fit met Katrien organiseert een DETOX-WEEKEND.

 

Van vrijdag 15 november tot zondag 17 november 2019 in Landgoedhotel STAKENBERG in het prachtige en rustige Veluwe in Nederland. De Veluwe is een mooie streek in Nederland met vooral bosrijkgebied.  In dit beschermd natuurgebied kan je vooral edelherten, zwijnen, … spotten.

Perfect om tot rust te komen en je één te voelen met de natuur. 

Het wordt een heuse gezondheidsboost! We gaan voor een zuivering van geest en lichaam.  Je lichaam ontgiften heeft een positief effect op het algemene welzijn van de mens.  Het heeft niet alleen effect op uw lichaam maar zorgt ook voor glanzend haar, gezondere huid en sterkere nagels.

In deze DETOX werken we  uitsluitend met verse sappen van groenten en fruit, gedurende drie dagen.

Het programma wordt aangevuld met meditatie, yoga, verzorgingsbehandelingen, wandelingen, sauna, een fietstocht en interessante workshops.

 

Hieronder de dagindeling:

Aankomst donderdag 14 november 2019, vanaf 15 u zijn de kamers beschikbaar.

Om 19 u:

  • Ontvangst
  • Uitleg WE
  • Rondleiding domein

 

Dag 1:

7.30: opstaan en nemen van de supplementen
8.00: eerste sapje
9.30: yoga en meditatie
11.00 : tweede sapje
12.30: eerste behandeling naar keuze
14.00: derde sapje
14.30: vertrek begeleide wandeling
17.00: vierde sapje
17.30: rust en energy boost
19.00: vijfde sapje
19.30: vrijblijvende workshop ‘ balance-work-gezin-voeding’

 

Dag 2:

7.30: Opstaan-supplementen
8.00: eerste sapje
9.00: yoga en meditatie
10.30: tweede sapje
11.00: behandeling naar keuze
12.00: derde sapje
13.30: fietstocht door de Veluwe
16.00: vierde sapje en rust
17.00: Pilates les met ademhalingsoefeningen
18.00: rust
18.30: vijfde sapje
19.30: Vrijblijvende workshop: ‘ Social Media en de moderne vrouw’

 

Dag 3:

7.30: Opstaan – supplementen
8.30: eerste sapje
9.30: behandeling naar keuze
11.30: tweede sapje
12.00: rust en inpakken
14.00: derde sapje
14.30: afsluit en nog 400 ml sap voor thuis

 

De sapkuur bestaat uit: 1 liter sap per dag, 1 liter bouillon per dag en 1 liter thee per dag.  Water staat onbeperkt ter beschikking.

Plaats: Landgoedhotel Stakenberg, Stakenberg 86 in Elspeet (Nederland) op 2 uurtjes rijden van Antwerpen

Prijs: 519 euro pp vroegboektarief tot 15/9/2019, daarna bedraagt de prijs 545 euro pp (inschrijving is bevestigd na betaling) op basis van een tweepersoonskamer.

Eenpersoonskamer prijs op aanvraag.

 

Data: van vrijdag 15/11/2019 tot zondag 17/11/2019

Meer info: Info@slankenfitmetkatrien.be

Volg slank & fit met Katrien op Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

2 days ago

Slank & Fit met Katrien

Fijn dat ik ook af en toe spaghetti kan mee eten❤️❤️❤️.
Courgetti met lekkere saus❤️. Healthy#gezondeten #gezondeleefstijl #gezelligheid #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #gezelligheid #gelukkig #gelukzitinkleinedingen #geluksmomentje
... See MoreSee Less

Fijn dat ik ook af en toe spaghetti kan mee eten❤️❤️❤️.                        
Courgetti met lekkere saus❤️.                  Healthy#gezondeten #gezondeleefstijl #gezelligheid #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #gezelligheid #gelukkig #gelukzitinkleinedingen #geluksmomentje

Comment on Facebook

Ziet er heerlijk uit 😋

Mmmmmm

3 days ago

Slank & Fit met Katrien

Shaksuka a la Slank en Fit met Katrien❤️. Healthy#gezondeten #gezondeleefstijl #gezelligheid #gezond #gezonderecepten #gezellig #healthyfood #healthylifestyle #healthy #afslanken #afslankenzonderdieet #dietfood #gelukkigzijn #gelukzitinkleinedingen ... See MoreSee Less

3 days ago

Slank & Fit met Katrien

Goede morgen😍😍 Klaar voor een nieuwe week? Ik wel❤️❤️❤️. Healthy#gezondeleefstijl #gezelligheid #geluk #gelukkig #gelukkigzijn #healthylifestyle #healthy #gelukzitinkleinedingen#happy #happylife ... See MoreSee Less

Goede morgen😍😍 Klaar voor een nieuwe week? Ik wel❤️❤️❤️.                          Healthy#gezondeleefstijl #gezelligheid #geluk #gelukkig #gelukkigzijn #healthylifestyle #healthy #gelukzitinkleinedingen#happy #happylife

Comment on Facebook

Amai... zo positief? 🥰🥰🥰

4 days ago

Slank & Fit met Katrien

Amandel-appel taart met beslag van 50/50 boekweit-spelt meel❤️. Zaliiiiiig😋😋. Healthy#gezondeten #gezondeleefstijl #gezond #gezelligheid #gezonderecepten #afvallenzonderdieet#afvallen #afslanken #gezondheid #gelukkigzijn #gelukzitinkleinedingen ... See MoreSee Less

Amandel-appel taart met beslag van 50/50 boekweit-spelt meel❤️.                  Zaliiiiiig😋😋.                                                   Healthy#gezondeten #gezondeleefstijl #gezond #gezelligheid #gezonderecepten #afvallenzonderdieet#afvallen #afslanken #gezondheid #gelukkigzijn #gelukzitinkleinedingen

Comment on Facebook

Heerlijke taart 😘🙏🏻💃

Ziet er lekker uit!

1 week ago

Slank & Fit met Katrien

My diner- scampi-kokosmelk-koriander-courgettini@sandrabekkari. Healthy#gezondeten #gezelligheid#gezondeleefstijl #gezond #gezondafvallen #gezond #healthylifestyle #healthyfood #healthy #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #sandrabekkari ... See MoreSee Less

My diner- scampi-kokosmelk-koriander-courgettini@sandrabekkari.                   Healthy#gezondeten #gezelligheid#gezondeleefstijl #gezond #gezondafvallen #gezond #healthylifestyle #healthyfood #healthy #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #sandrabekkari

2 weeks ago

Slank & Fit met Katrien

€€€ CORONA ACTIE €€€

Heeft de ‘coronacrisis’ jou ook te pakken? 😇
Ben je sinds het voorjaar wat kilootjes bij?
Die wil je ongetwijfeld graag terug kwijt! 😎

Heb je hulp nodig? Goede tips en tricks!Receptjes! 🥒🍅 Laat van je horen! 📢

Slank en Fit met Katrien doet een Corona-actie! 🤩😷😻

Iedereen die een nieuwe boost kan gebruiken, krijgt 10% Corona-korting! 💰💶

Dus aarzel niet en neem vandaag nog contact op! ☎️ Ik leg je met veel plezier mijn programma uit en wat je hiervoor betaalt 📱

Daarenboven krijg je 1 gratis extra opvolgsessie zomaar cadeau 🎁

Alle begeleidingen gebeuren Corona-proof met de nodige afstand 🚦. Mondmaskers 😷 en handgel 🧴zijn ter beschikking!

Yes you can!! 💋
Als ik -30 kg kan afvallen, kan jij dat zeker! 🥰

Tot binnenkort! Katrien ❤️💁‍♀️👠
... See MoreSee Less

€€€ CORONA ACTIE €€€

Heeft de ‘coronacrisis’ jou ook te pakken? 😇
Ben je sinds het voorjaar wat kilootjes bij? 
Die wil je ongetwijfeld graag terug kwijt! 😎

Heb je hulp nodig? Goede tips en tricks!Receptjes! 🥒🍅 Laat van je horen! 📢

Slank en Fit met Katrien doet een Corona-actie! 🤩😷😻

Iedereen die een nieuwe boost kan gebruiken, krijgt 10% Corona-korting! 💰💶

Dus aarzel niet en neem vandaag nog contact op! ☎️ Ik leg je met veel plezier mijn programma uit en wat je hiervoor betaalt 📱

Daarenboven krijg je 1 gratis extra opvolgsessie zomaar cadeau 🎁 

Alle begeleidingen gebeuren Corona-proof met de nodige afstand 🚦. Mondmaskers 😷 en handgel 🧴zijn ter beschikking!

Yes you can!! 💋
Als ik -30 kg kan afvallen, kan jij dat zeker! 🥰

Tot binnenkort! Katrien ❤️💁‍♀️👠

Comment on Facebook

Iedereen welkom!! Ik ben er klaar voor👍👍👍👍

👌🏻👌🏻👌🏻

Go go go 🤩🤩🤩 Katrien Steenwege Slank & Fit met Katrien

Gij zijt ne plezante hé Stijn Caels 🙄🥴😂😂😂😂

3 weeks ago

Slank & Fit met Katrien

Moet er een dessertje zijn❤️❤️❤️❤️❤️. Healthy#gezondeten #gezondeleefstijl #gezond #afslanken #afvallenzonderdieet #afvallen #zoet #dessert #geluksmomentje #gezondleven #genieten ... See MoreSee Less

Moet er een dessertje zijn❤️❤️❤️❤️❤️.                                                Healthy#gezondeten #gezondeleefstijl #gezond #afslanken #afvallenzonderdieet #afvallen #zoet #dessert #geluksmomentje #gezondleven #genieten

Comment on Facebook

Jammie 😋

Hem wil ik ook wel eens proeven!

3 weeks ago

Slank & Fit met Katrien

Lekkere quiche ❤️❤️❤️. Healthy#gezondeten #geluksmomentje #koken #gezondeleefstijl #gezond#avondeten #afslanken#afslankenzonderdieet ... See MoreSee Less

Lekkere quiche ❤️❤️❤️.                        Healthy#gezondeten #geluksmomentje #koken #gezondeleefstijl #gezond#avondeten #afslanken#afslankenzonderdieet

Comment on Facebook

En dat het lekker is 😋🤩😘

Dat recept wil ik wel 😊

Dat receptje wil ik ook !

Hoe maak je dat? Ziet er erg yummie uit.

Ziet er lekker uit!!

View more comments

Ooooh dankjewel!!! Doet me heel hard deugd!!!! Fijn als je werk wordt geapprecieerd❤️❤️❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

Comment on Facebook

Heel fijn 🙏🏻👍

Leuke review van Hilde V. uit Heist-op-den-Berg:

Teveel kilo’s, vermoeid, geen sport, bureaujob, te druk leven, wanorde, maaltijden overslagen, te weinig eten, fout eten…

Dit “moest” veranderen!

Alles veranderde toen ik “Slank en fit met Katrien” leerde kennen…

Ik voelde mij heel snel op mijn gemak bij Katrien! Ze gaf mij een andere kijk op gezonde voeding en leerde mij het belang van voldoende te eten. Katrien leerde mij om gezond eten in te plannen in een drukke werkagenda en met een druk sociaal leven, inclusief de combinatie met een etentje en een wijntje! Daarenboven leerde ze mij een totaal nieuwe mindset aan. Want als het in het kopje niet goed zit, lukt het niet! Afvallen is niet alleen voeding, ook beweging en vooral met een goede coaching! Keuzes maken in het leven is net als keuzes maken in je eten! Afvallen is voor iedereen anders, maar bij Katrien vind je echt wel de oplossing op maat!

22 kilo later sta ik sterker in mijn schoenen, heb ik een andere kijk op het leven, rijd ik met de koersfiets en voel ik mij stukken beter!

En ben ik best fier op mezelf, dankzij de hulp van Katrien!
... See MoreSee Less

Comment on Facebook

Heel fijn om dit te lezen! Bedankt Hilde❤️❤️❤️

Topvoedingscoach! 🤩🤩🤩 Katrien Steenwege Slank & Fit met Katrien

👍👍

👊👊

Een beetje zomer in mijn bord- lekkere salade🥰😋😋😋. Healthy#gezondeten #gezondeleefstijl #gezelligheid #salade #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #afvallen #afvallendoenwesamen ... See MoreSee Less

Een beetje zomer in mijn bord- lekkere salade🥰😋😋😋.                  Healthy#gezondeten #gezondeleefstijl #gezelligheid #salade #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #afvallen #afvallendoenwesamen

1 month ago

Slank & Fit met Katrien

Een visje op restaurant is altijd de beste keuze! 🥰🥰. Healthy #gezondeten #gezondeleefstijl #gezelligheid #geluksmomentje #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger#gezondafvallen #vis ... See MoreSee Less

Een visje op restaurant is altijd de beste keuze! 🥰🥰.                                  Healthy #gezondeten #gezondeleefstijl #gezelligheid #geluksmomentje #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger#gezondafvallen #vis
Laad meer

Mijn contactgegevens

Katrien Steenwege

Parklaan 21
2222 Itegem

info@slankenfitmetkatrien.be

Deel onze website