Voedingstips en blog van “Slank en Fit met Katrien”

Heb je er nood aan om je lichaam en geest even te resetten?

Slank en Fit met Katrien organiseert een DETOX-WEEKEND.

Van vrijdag 15 november tot zondag 17 november 2019 in Landgoedhotel STAKENBERG in het prachtige en rustige Veluwe in Nederland. De Veluwe is een mooie streek in Nederland met vooral bosrijkgebied.  In dit beschermd natuurgebied kan je vooral edelherten, zwijnen, … spotten.

Perfect om tot rust te komen en je één te voelen met de natuur. 

Het wordt een heuse gezondheidsboost! We gaan voor een zuivering van geest en lichaam.  Je lichaam ontgiften heeft een positief effect op het algemene welzijn van de mens.  Het heeft niet alleen effect op uw lichaam maar zorgt ook voor glanzend haar, gezondere huid en sterkere nagels.

In deze DETOX werken we  uitsluitend met verse sappen van groenten en fruit, gedurende drie dagen.

Het programma wordt aangevuld met meditatie, yoga, verzorgingsbehandelingen, wandelingen, sauna, een fietstocht en interessante workshops.

Hieronder de dagindeling:

Aankomst donderdag 14 november 2019, vanaf 15 u zijn de kamers beschikbaar.

Om 19 u:

• Ontvangst
• Uitleg WE
• Rondleiding domein

Dag 1:

7.30: opstaan en nemen van de supplementen
8.00: eerste sapje
9.30: yoga en meditatie
11.00 : tweede sapje
12.30: eerste behandeling naar keuze
14.00: derde sapje
14.30: vertrek begeleide wandeling
17.00: vierde sapje
17.30: rust en energy boost
19.00: vijfde sapje
19.30: vrijblijvende workshop ‘ balance-work-gezin-voeding’

Dag 2:

7.30: Opstaan-supplementen
8.00: eerste sapje
9.00: yoga en meditatie
10.30: tweede sapje
11.00: behandeling naar keuze
12.00: derde sapje
13.30: fietstocht door de Veluwe
16.00: vierde sapje en rust
17.00: Pilates les met ademhalingsoefeningen
18.00: rust
18.30: vijfde sapje
19.30: Vrijblijvende workshop: ‘ Social Media en de moderne vrouw’

Dag 3:

7.30: Opstaan – supplementen
8.30: eerste sapje
9.30: behandeling naar keuze
11.30: tweede sapje
12.00: rust en inpakken
14.00: derde sapje
14.30: afsluit en nog 400 ml sap voor thuis

De sapkuur bestaat uit: 1 liter sap per dag, 1 liter bouillon per dag en 1 liter thee per dag.  Water staat onbeperkt ter beschikking.

Plaats: Landgoedhotel Stakenberg, Stakenberg 86 in Elspeet (Nederland) op 2 uurtjes rijden van Antwerpen

Prijs: 519 euro pp vroegboektarief tot 15/9/2019, daarna bedraagt de prijs 545 euro pp (inschrijving is bevestigd na betaling) op basis van een tweepersoonskamer.

Eenpersoonskamer prijs op aanvraag.

Data: van vrijdag 15/11/2019 tot zondag 17/11/2019

Meer info: Info@slankenfitmetkatrien.be